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Étirage

Stretching - Relaxation

Intervenant

Sophie

Dates - horaires

LUNDI 10H30 - 11H30

  • 30 septembre

  • 4 - 18 novembre

  • 2 - 16 décembre

  • 6 - 20 janvier

  • 3 - 17 février

  • 10 - 24 mars

  • 7 avril

  • 5 - 19 mai

Lieu

Foyer Rural

Pujols sur Ciron

Référent

Sonia 06 82 01 39 09

Tarif

70€ pour l'année

(3 versements possibles)

Belle pratique pour une nouvelle énergie !

Antithèse de la gymnastique traditionnelle, l'intention est d'instaurer un dialogue étroit entre le corps et l'esprit.

C'est un travail progressif basé sur la perception.

L'écoute du corps dans sa globalité, perçue comm une entité unique et non comme un ensemble de segments indépendants les uns des autres.

Elle permet de corriger les attitudes posturales erronées, de relâcher les tensions musculaires, d'entretenir la souplesse du dos et de réharmoniser les différentes parties du corps. 

Apprendre à respirer correctement et être tolérant avec soi-même.

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