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Couple âgé Pratiquer le yoga

Yoga

Intervenant

Lieu

Cédar

Dates - Horaires

MARDI 14h30

  • 17 - 24 septembre

  • 1 - 8 - 15 octobre

  • 5 - 12 - 19 - 26 novembre

  • 3 - 10 - 17 décembre

  • 7 - 14 - 21 - 28 janvier

  • 4 - 11 - 18 février

  • 11 - 18 - 25 mars

  • 1 - 8 - 15 avril

  • 6 - 13 - 20 - 27 mai

Foyer Rural

Pujols sur Ciron

Référent

Christian 06 03 20 29 09

Tarif

190€ pour l'année

(3 versements possibles)

Le Hatha Yoga est la composante du Yoga qui enseigne des techniques corporelles. Il vise autant les organes que les muscles et les postures et s’accompagne de techniques respiratoires particulières tendant la régulation, le développement, et fondamentalement, la maîtrise du souffle et du mental.
Le Hatha Yoga propose son chemin d’effort vers le bien-être par une méthode douce et efficace pour éliminer les tensions et remobiliser son énergie interne. Une pratique qui sensibilise à l’exploration de son être intérieur
et à l’évolution personnelle. Une amélioration de la qualité de vie par le retour à un équilibre physique et psychique
qui harmonise la relation avec soi-même et les autres.

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